2010년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 7일:
|
1551 kcal
|
지방: 73.59g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: Pepsi (12 oz), Ground Hamburger, Refried Beans, Green Enchilada Sauce, Mexican Blend Cheese, Tortilla. 저녁 식사: Bistro Chef Salad. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cup, Pepsi (12 oz), Beef & Bean Green Chili Burrito. 더보기
|
|
3387 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 8 시간 30 분. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
|
|