2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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724 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 25.78g.
아침 식사: Água, Stevita Adoçante, Café, Água, Stevita Adoçante, Café. 점심 식사: Água. 저녁 식사: Alface, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Picles, Sadia Coração de Frango, Café. 더보기
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2980 kcal
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운동:
출근 - 11 시간 20 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Caraca Catiucha...
Super inspiração pra mim !
Fiquei bobo como vc vem evoluindo...
Além de fazer lowcarb (ou PALEO ) vc tem acompanhamento de algum médico ?
Toma alguma medicação ?
Independente , parabéns !
Vamo que vamo !
#tamujuntu
2016년 03월 21일 작성이: cristianofreitas
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Que orgulho de ti! EXEMPLO!!! Parabéns!
2016년 03월 22일 작성이: vidinha2
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Parabéns !!! muitos quilos a menos!!
2016년 03월 22일 작성이: Gi ...
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