2016년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 21일:
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1270 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 96.82g | 탄수화물: 125.81g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). 점심 식사: Picard Tajine de Légumes, Carrefour Escalope de Dinde, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Bridelight Camembert 5%, Auchan Yaourt Nature 0%, Auchan Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Pommes de Terre Sautées, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Pain de Mie Complet (42g), Fromage Blanc 0%, Camembert 5%, Noir Extra. 간식/기타: Œufs Chocolat. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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