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Gotta start over.Creeping out of control again.
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 29일:
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1113 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 49.00g | 탄수화물: 82.00g.
아침 식사: ISO 100 - Whey Protein Isolate. 점심 식사: Willy's Guacamole, Willy's Tortilla Chips, Willy's Buritto Bowl w/ Cheese. 더보기
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2838 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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