2016년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 19일:
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1403 kcal
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지방: 83.76g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 67.19g.
아침 식사: Suszone Pomidory, Ser Feta, Olej Lniany, Mlekpol Twaróg Chudy. 저녁 식사: Orzechy Laskowe, Intenson Ksylitol, Pilos Mleko 1,5%, Rzepakowy Olej Roślinny, Kurczak,Pieczony lub Smażony, Groszek z Marchewką (Mrożony), Ryż Biały, Zupa Ogórkowa, Kiełbasa Polska, Ser Feta, Suszone Pomidory. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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