2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1149 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 104.85g | 탄수화물: 71.13g.
아침 식사: Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 점심 식사: Простоквашино Сметана 25%, Творог (Полностью Обезжиренный). 저녁 식사: Мистраль Горох Желтый Колотый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Молоко Отборное. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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