2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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2240 kcal
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지방: 95.64g | 단백질: 134.44g | 탄수화물: 207.54g.
아침 식사: Saba Banana Saba Banana, Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). 저녁 식사: Coon Light & Tasty Cheese Slice, Real Foods Corn Thins Original, Roasted Grilled or Baked Chicken, Smoked Trout, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trident Coconut Milk, Muffin Break Apple Cinnamon Muffin (Hi-Fibre). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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