2011년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 27일:
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1017 kcal
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지방: 79.66g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 35.14g.
아침 식사: Hot thick and chunky salsa, egg, margarine, egg white. 점심 식사: sauerkraut, polish sausage. 저녁 식사: atkins chocolate hazelnut bar. 간식/기타: atkins endulge peanut caramel cluster bar, serious snacking sharp cheddar cheese bars, pistachios. 더보기
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2229 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 스탠딩 - 5 시간, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 5 시간 15 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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