2016년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1362 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 128.41g | 탄수화물: 109.46g.
아침 식사: Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Café au Lait. 점심 식사: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Bridelight Camembert 5%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Auchan Fromage Blanc 0%. 저녁 식사: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain de Mie Complet (42g), Fromage Blanc 0%, Camembert 5%, Noir Extra, Choux de Bruxelles. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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