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Overindulgence!
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 14일:
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1510 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 174.04g.
아침 식사: Beatrice 1% Milk, Special K Nourish Coconut, Cranberries & Almonds, Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large), Tim Hortons Green Tea. 점심 식사: Radishes, Carrots, Broccoli, Sweet Red Peppers, Chicken Buger, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. 저녁 식사: Kraft Olive Oil Tuscan Italian, Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh), Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Kirkland Signature Atlantic Salmon. 간식/기타: Panda Licorice, Oranges, Pineapple, Watermelon, Strawberries, Bananas. 더보기
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3025 kcal
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운동:
목욕 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 38 분, 운전 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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