Karen2222님의 저널, 2011년 10월 25일

2011년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 6.1 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 25일:

1219 kcal

지방: 56.30g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 135.15g. 아침 식사: Air Popped Popcorn, Nutri-Grain Low Fat Waffles, VERMONT MAID SYRUP LITE. 점심 식사: 1/4 lb Single Hamburger. 저녁 식사: Chicken Parmagiana. 간식/기타: Brownie with Icing. 더보기

2283 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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