2016년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 11일:
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691 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 54.31g | 탄수화물: 65.44g.
아침 식사: Limão, Bauducco Torrada Mix de Castanhas, Lowçucar Só Stevia, Café Expresso. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bauducco Torrada Mix de Castanhas. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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