2016년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 9일:
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2651 kcal
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지방: 102.91g | 단백질: 179.57g | 탄수화물: 254.32g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 점심 식사: Fried Beef Liver. 저녁 식사: Maynards Gummy Bears, Processed Cheese, M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast, Costco Quinoa Salad. 간식/기타: Kraft Crunchy Peanut Butter, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Co-op Natural Almonds, Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Blackberries, Blueberries. 더보기
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