2016년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 8일:
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1120 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 124.96g.
아침 식사: Clover Lighter Spread, Wholemeal Bread, Radishes, Co-Op Pink Grapefruit Juice, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Waitrose Good to Go Tuna Niçoise Salad, Waitrose Sweet Mango Chicken Thigh Kebabs. 저녁 식사: Apples, Wholemeal Bread, Heinz Lentil & Bacon Soup. 간식/기타: 7UP 7UP Free (Bottle). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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