Finally got back in the zone
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 6일:
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1638 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 104.31g | 탄수화물: 165.86g.
아침 식사: Morrisons Mini Blueberry Neat Wheats with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Asda Salmon Fillets, Tesco Seeded Tortilla Wraps. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets, Aldi Plain Tortilla Wraps, Aldi Aldi Premium Lean Steak Mince, Philadelphia Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Mashed Potato. 간식/기타: Blackfriars Fruit Flapjack. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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