2016년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 5일:
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1661 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 60.60g | 탄수화물: 217.76g.
아침 식사: Tesco Strawberries, Kellogg's All-Bran, Semi-Skimmed Milk, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice. 점심 식사: Boiled Potato (without Peel), Chicken Wing (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Ambrosia Low Fat Devon Custard, Marks & Spencer Bread & Butter Pudding, Wholemeal Bread, Heinz Cream of Chicken Soup, Fanta Fanta Zero (Can). 간식/기타: Penn State Original Sea Salted Pretzels, Banana. 더보기
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2354 kcal
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운동:
버피테스트 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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