2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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1915 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 98.18g | 탄수화물: 247.62g.
아침 식사: Subway 6" Roast Beef, Subway Roasted Chicken Noodle Soup, Activia Vanilla Yogurt, Peanut Butter, Giant Food Bananas (Large), Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Butter (Salted), Cheese Biscuit, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Cheese Biscuit, Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. 더보기
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3049 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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