a minor bump in the road.
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64.2 kg
지금까지 감소한: 58.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 20일:
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1664 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 81.60g | 탄수화물: 189.04g.
아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Nutella. 점심 식사: Total 0% Greek Yogurt, Frozen Blackberries, Chewy Bars - Oats & Chocolate. 저녁 식사: Polska Kielbasa, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Italian Bread. 간식/기타: Nutella, Butter. 더보기
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2013 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, my fitness coach - 1 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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