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Decided to use weight from my doctor's scale, 228.8lbs.
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103.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
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1574 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 61.74g | 탄수화물: 165.42g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Tap Water. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea, Lipton Peach Iced Tea (20 oz), Tap Water, Arby's Fish Sandwich, Arby's Curly Fries (Small). 저녁 식사: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Fit & Active Fat Free Italian Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tuna salad, Sour Dough Bread. 간식/기타: Clover Valley Original Potato Sticks. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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