2010년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:
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1001 kcal
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지방: 21.58g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 154.56g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, PEAR. 점심 식사: TOMATO AND CHILLI SOUP. 저녁 식사: TURKEY BREAST, TURNIP, BROCCOLI, GRAVY, SPROUTS , CABBAGE, BUTTER, CAULIFLOWER. 간식/기타: Sweet 'N Low, FROZEN RHUBARB, VANILLA MULLER LIGHT, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals. 더보기
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1912 kcal
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운동:
숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간 31 분, 가사 - 3 시간 29 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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