2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
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1592 kcal
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지방: 68.38g | 단백질: 76.51g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat. 점심 식사: Taco Mac Tortilla Soup (Bowl). 저녁 식사: Chinese Style Noodles, Dynasty Hoisin Sauce, Vegetable Spring Roll, Won Ton Soup (Wonton). 간식/기타: Crown Jewel Baby Opal popcorn, Olive Oil, Blue Diamond Artisan Nut Thins Multi-Seeds, Brownie, Almonds, Chocolate Fudge. 더보기
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2375 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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