K8i님의 저널, 2016년 02월 26일

27,5
52,6
36,0

66.2 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 15.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:

728 kcal

지방: 15.20g | 단백질: 22.80g | 탄수화물: 96.63g. 아침 식사: Pink Lady Äpfel, Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Nestle Fitness Weiße Schokolade. 점심 식사: K-Classic Frühlingsrolle mit Gemüse. 간식/기타: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone. 더보기

1960 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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