2016년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 24일:
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1003 kcal
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지방: 17.95g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 147.83g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Lowfat Swiss Cheese, Granny Smith Apples, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: President's Choice Swiss Cheese Slices, Asparagus, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, President's Choice Golden Little Gems, Chicken Breast. 간식/기타: Granny Smith Apples. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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