2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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1420 kcal
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지방: 27.81g | 단백질: 157.62g | 탄수화물: 150.01g.
아침 식사: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Frozen Blueberries, Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Kodiak Cakes Power Cakes. 점심 식사: Sweet Potato, Baby Spinach, Fresh Selections Shredded Carrots, California Avocados, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. 저녁 식사: Flax Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Fitmiss Delight. 간식/기타: Fitmiss Delight, So Delicious Vanilla Almond Milk, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 더보기
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