2016년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 23일:
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1102 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: Café, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Sadia Blanquet de Peru Light. 점심 식사: Azeitonas Verdes, Milho, Repolho Verde Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Melancia, Milho, Alface de Folha Verde, Tomates. 간식/기타: Fumel Bananada Natural, Biscoito de Polvilho, Qualitá Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero (90g). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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