2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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811 kcal
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지방: 28.92g | 단백질: 32.17g | 탄수화물: 104.87g.
아침 식사: Morrisons Mini Blueberry Neat Wheats with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Beef or Meat Gravy. 간식/기타: Blackfriars Fruit Flapjack. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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