2016년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 21일:
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1704 kcal
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지방: 87.95g | 단백질: 34.40g | 탄수화물: 146.73g.
아침 식사: Kaffee, Sojamilch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. 점심 식사: Espresso, Frischkäse Light, Kohl. 저녁 식사: Reber Mozartkugel, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Dornfelder, Merci Merci Finest Selection, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Aerzener Apfelkuchen, Gut & Günstig Mini Windbeutel. 더보기
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2375 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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