2011년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 17일:
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1871 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 235.65g.
아침 식사: "Healthified" Banana-Chocolate Chip Muffin (eatbetteramerica.com), Rich Chocolate Ovaltine Mix, Milk (Nonfat). 점심 식사: Deep Dish - Italian Sausage Pizza (DiGiorno). 저녁 식사: shredded cheese, chili, corn bread, pasta. 간식/기타: chocolate covered raisins, pims cookie. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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