2016년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 20일:
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1696 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 154.85g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: 15.2.16Котлеты Рыбные, Безе, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Молоко (2% Обезжиренное), Effective Nutrition Протеин Effective, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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