peppymint님의 저널, 2011년 10월 17일

2011년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 4.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 17일:

1061 kcal

지방: 34.81g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 112.00g. 아침 식사: Kashi Chewy Bar. 점심 식사: chicken breast, Pesto, Barilla Whole Wheat Fettuccine. 간식/기타: All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla, skippy natural creamy peaut butter. 더보기

1902 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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