2016년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 18일:
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2477 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 106.50g | 탄수화물: 226.40g.
아침 식사: Desira Fruttagurt Stracciatella, Laugenbrötchen, Latte, Schinken gekocht, Butter. 점심 식사: WW - Sauerkraut-Kassler-Pfanne. 저녁 식사: Pizza Tomaten, Rinder Hackfleisch, Zucchini, Zwiebel, Olivenöl, Zucker, spaghetti. 간식/기타: Gekochtes Ei, Weintrauben, Alpenmark Bayerischer Limburger, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Wilhelm Brandenburg Fuet Snack Salami, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Optiwell Schoko Pudding, Cappuccino. 더보기
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3247 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 38 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 2 분, 책상 업무 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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