2011년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 57.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 16일:
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1167 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 41.17g | 탄수화물: 94.70g.
아침 식사: Butter, toast, Peach. 점심 식사: Creme Brulee. 저녁 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bratwurst. 간식/기타: Organic Hatch Green Chile Tortilla Chips. 더보기
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2245 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 가사 - 40 분, 삽질 - 30 분, my fitness coach - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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