2016년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 17일:
|
1243 kcal
|
지방: 37.52g | 단백질: 71.99g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Куриный Суп. 저녁 식사: Китайская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 더보기
|
|
2040 kcal
|
운동:
가사 - 4 시간, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|