2010년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 2일:
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1051 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 51.35g | 탄수화물: 118.60g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Red Onions, Extra Lean Turkey Bacon, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Diced Green Bell Peppers, Baby Spinach. 점심 식사: Chicken Stock, Egg Noodles (Enriched, Cooked). 저녁 식사: Three Cheese Italian Pasta Sauce, Four Cheese Ravioli. 간식/기타: Heineken Beer, Fruit Chillers Grape Berry Blizzard. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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