2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
|
1473 kcal
|
지방: 58.38g | 단백질: 150.74g | 탄수화물: 83.76g.
아침 식사: Haas Сахарная Пудра, Творожная Запеканка, Простоквашино Йогурт Белый Классический. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Добряна Сыр Мраморный, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Добряна Сыр Мраморный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|