nurselnels님의 저널, 2011년 10월 14일

could have been worse, I think the hormones are doing their thing.

65.3 kg 지금까지 감소한: 57.2 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 14일:

397 kcal

지방: 6.39g | 단백질: 36.30g | 탄수화물: 48.48g. 아침 식사: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), White Bread, Peaches. 더보기

1776 kcal

운동: 스트레칭 (요가) - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

안정된 체중


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