2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1092 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 114.89g.
아침 식사: Maguary Suco de Caju, Vigor Requeijão Light, Pão Francês Integral. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida. 저녁 식사: Perdigão Peito de Peru Defumado, Vagem Cozida, Spoleto Cenoura, Almanara Kibe Assado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Subway Alface. 간식/기타: GELINHO, Bananinha Zero, Good Soy Snack de Soja Queijo, New Millen Colágeno Hidrolisado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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