2011년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 13일:
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1177 kcal
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지방: 88.78g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 36.62g.
아침 식사: margarine, sour cream, splenda, baking powder, egg, smuckers blackberry jam sugarless, blueberries, milled golden flaxmeal. 저녁 식사: lettuce mix, cream, mayonnaise, egg, bacon, ground beef. 더보기
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1928 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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