2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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2364 kcal
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지방: 134.46g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 131.85g.
아침 식사: Heavy Cream, Coffee. 점심 식사: Thai Kitchen Coconut Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. 저녁 식사: Barbecue Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs). 간식/기타: Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, Cream Cheese, Tequila, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese, Sweet Red Peppers, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). 더보기
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2277 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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