2016년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 7일:
|
1869 kcal
|
지방: 60.95g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 217.12g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Вареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе. 점심 식사: Избенка Йогурт Обезжиренный с Наполнителем (Имбирь, Мед и Лимон), Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Вафли с Какао, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Груши, Белый Рис (Длиннозерный), Midori Ореховый Соус. 저녁 식사: Жареный Картофель, Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Куриная Печень. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|