2009년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 12월 31일:
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813 kcal
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지방: 31.51g | 단백질: 37.08g | 탄수화물: 99.30g.
아침 식사: cream of chicken soup, cream of mushroom soup, Tortilla Chips, Crush Strawberry soda, Mexican Blend Cheese, Black Olives. 점심 식사: Saltines, Wendy's Chili. 더보기
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3835 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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