2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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1323 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 88.02g.
아침 식사: Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Calo Queso Gauda, Nestlé Chamyto, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea. 점심 식사: La Preferida Vienesas, Santa Isabel Salpicon de Atun. 저녁 식사: Alto del Carmen Pisco, JB Mostaza, Kraft Mayonesa Fat Free, La Preferida Vienesas, San Jorge Salame Italiano, Marraqueta sin Miga. 간식/기타: Ciruela, Azúcar Granulada, American Heritage Queso Crema, Tomates, Pan Amasado. 더보기
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1808 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Jajajajajajaja primeros estragos de las vacaciones! Voy a comer ciruelas por ahí va tb esa alza :S
2016년 02월 4일 작성이: ceciliactoro
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hahah harta fruta y verdura!, excelente para la digestión xD
2016년 02월 5일 작성이: Alex Milex
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Pero no le falta nada esos gramos son un detalle.
2016년 02월 8일 작성이: pplazav
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He caminado algo y surfeado.. Aunque el carrete está con todo :)
2016년 02월 9일 작성이: ceciliactoro
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