2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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1308 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 56.52g | 탄수화물: 174.84g.
아침 식사: General Mills Cheerios, Milk (Nonfat). 점심 식사: Sour Cream, Yoplait Source 0% Yogurt, Tostitos Multigrain Scoops, Cheddar Cheese, Lean Ground Beef. 저녁 식사: Tim Hortons Honey Dip Donut, Tim Hortons BLT Sandwich (White). 간식/기타: Granny Smith Apples, Cadbury Dairy Milk, Roasted Macadamia Nuts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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