2016년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 3일:
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1600 kcal
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지방: 72.08g | 단백질: 62.29g | 탄수화물: 180.78g.
아침 식사: Metamucil Sugar Free Metamucil, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: McDonald's French Fries (Medium), Marketside Classic Iceberg Salad, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Fiesta Blend Cheese. 저녁 식사: Kraft Classic Caesar Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value Fiesta Blend Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 간식/기타: Coffee Cake, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Red Delicious Apples, Water. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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