2011년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 10일:
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1295 kcal
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지방: 94.34g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 27.46g.
아침 식사: serious snacking sharp cheddar cheese bars, egg white, Hot thick and chunky salsa, egg, heavy cream. 저녁 식사: pork rinds, horseradish cream sauce, marzetti ranch dressing, onion, spinach, cauliflower, lettuce mix, tomato, blue cheese, butter. 간식/기타: almonds. 더보기
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1873 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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