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Wie sollte meine Affirmation heissen? Meine Waage zeigt mir jeden Tag weniger . Oder ich fühle mich täglich leichter und leichter. Heisshungeratacken fliegen an mir vorbei. Oder, mein Wille ist riesengross.:-) :-) :-)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 1일:
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984 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 135.51g.
아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Balsamico, Leinöl, Tomaten, Eisbergsalat, Aldi Bio Lachsfilets. 저녁 식사: Harry Weizenmischbrot, Alnatura Linseneintopf. 간식/기타: Storck Werthers Original, Orangen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
and the Kilos fly awayyyy ;-) *träller*
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2016년 02월 1일 작성이: leilani.60
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Ich finde, Du isst viel zu wenig, Leilani. Ich möchte ja nicht kontraproduktiv auf Dich einwirken, aber wenn Du Dein Zielgewicht wieder erreicht hast, garantiere ich Dir, dass der Jojo-Effekt gnadenlos zuschlägt und dafür hat sich die ganze Plackerei dann wirklich nicht gelohnt. Ich möchte mich Dir als warnendes Beispiel zeigen. Ich bin auf diese Art (Extrem-Diäten) immer dicker geworden. Habe auch mal zwischen 80 und 90 kg gewogen, bei damals 172 cm Körpergröße, fand mich extrem dick und war unglücklich und wo bin ich heute gelandet??? Heute wäre ich überglücklich, wenn ich noch 90 kg wiegen würde...Bitte mach diesen Fehler nicht auch. Gibt es einen Grund, warum Du Dich so kasteist?
2016년 02월 8일 작성이: heike0154
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