alighanavi님의 저널, 2011년 10월 10일

39.2% body fat.
120.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 15.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 10일:
930 kcal 지방: 29.00g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 59.00g.   아침 식사: Chocolate Protein Nutrition Shake. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fat Free Refried Beans. 간식/기타: Extra Large Eggs. 더보기
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