2016년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 31일:
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1347 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 106.47g | 탄수화물: 24.61g.
아침 식사: EggBeater and Turkey Muffin, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Eating Right Spring Mix Salad Greens. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Snak Club Raw Almonds, Egg Muffins with Turkey Sausage, Egg Muffins with Turkey Sausage, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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