exumfats님의 저널, 2016년 01월 30일

Slowly getting there. Thought I might gain a lb today. I ate 2 low carb cookies yesterday I made with almond flour & coconut oil. Put a tsp. of sugar free jelly between them. Nice surprise to lose a lb. Oh, I did walk a couple miles yesterday. Windy, but I made it. Best wishes to all.
92.5 kg 지금까지 감소한: 32.2 kg.    남은양: 4.1 kg.    다이어트 실행도: 100%.
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