2016년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 29일:
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1409 kcal
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지방: 115.74g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 26.34g.
아침 식사: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Smithfield Thick Cut Bacon, Fried Egg, Coffee, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Beachbody Shakeology Cafe Latte, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 저녁 식사: Denmark's Finest Creamy Havarti Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Dry or Hard Salami. 간식/기타: Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated), Denmark's Finest Creamy Havarti Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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